{"id":2468,"date":"2024-11-11T08:46:54","date_gmt":"2024-11-11T06:46:54","guid":{"rendered":"https:\/\/herbalife.shvoong.co.il\/?p=2468"},"modified":"2024-11-11T08:51:18","modified_gmt":"2024-11-11T06:51:18","slug":"%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%91%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%aa-%d7%a9%d7%aa%d7%92%d7%a8%d7%95%d7%9d-%d7%9c%d7%9b%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%99%d7%9c-%d7%9c%d7%a8%d7%95%d7%a5-%d7%a8%d7%99%d7%a6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herbalife.shvoong.co.il\/?p=2468","title":{"rendered":"\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05e9\u05ea\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5: \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d4\u05e2\u05e6\u05dd"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 <\/strong><strong>\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05ea 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alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2465\" src=\"https:\/\/herbalife.shvoong.co.il\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Running-improves-brain-and-bone-health2-1-scaled.jpeg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/herbalife.shvoong.co.il\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Running-improves-brain-and-bone-health2-1-scaled.jpeg 2560w, https:\/\/herbalife.shvoong.co.il\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Running-improves-brain-and-bone-health2-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/herbalife.shvoong.co.il\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Running-improves-brain-and-bone-health2-1-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/herbalife.shvoong.co.il\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Running-improves-brain-and-bone-health2-1-768x512.jpeg 768w, https:\/\/herbalife.shvoong.co.il\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Running-improves-brain-and-bone-health2-1-1536x1024.jpeg 1536w, 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href=\"https:\/\/herbalife.co.il\/products\/sport?utm_source=shvoong&amp;utm_medium=&amp;utm_campaign=shvoong_over_training\">\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8<\/a> \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd. <a href=\"https:\/\/herbalife.shvoong.co.il\/?p=1978\">\u05db\u05de\u05d4 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e9\u05dd \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d9\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5 \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea.<\/a><\/p>\n<p>\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e6\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd 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